Bien dormir après le sport: ce que tout sportif devrait savoir

Bien dormir après le sport: ce que tout sportif devrait savoir

Après tout ce sport, vous avez bien mérité du repos. Tout d’abord, parlons un peu de votre sommeil et de comment l’améliorer. Chaque année, nous passons plus de 2800 heures dans notre lit; soit l’équivalent de 118 jours à dormir. Dans une vie entière, nous passons en moyenne 27 ans à dormir. Tant qu’à dormir…

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Sportif allergique: Guide et comparatif des meilleurs produits anti-acarien 2018

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Petits tour d’horizon sur l’allergie aux acariens. Les acariens sont responsables d’environ 45% des allergies connues. Ces petites bêtes peuvent vraiment vous ruiner la vie. En effet, nez qui coule, éternuement, crises de mouchoirs, voilà certains des symptômes les plus vus dans les cas d’allergie aux acariens. La seule façon de soulager cette maladie est…

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